たった一言で人生が変わる! マイナス思考を克服する「魔法の言葉」

どんなに「プラス思考になるための本」を読んでも、マイナス思考を変えられない……。そんな悩みを持つ人々に対し、ちょっとした一言で誰でも前向きな人生が送れるようになる「かも理論」を提唱するのが、イメージトレーニングの第一人者として知られるサンリ会長の西田文郎さんです。脳科学・成功哲学の重鎮である佐藤富雄さんとともに、人生を変え、成功を掴むための思考転換の秘訣を教えていただきました。

【1/31(月)まで】2022年、『致知』はおかげさまで創刊44周年を迎えます。ここまで歩んでこられましたことに感謝を申し上げます。そして社会が大きな変化に直面しているいま、一人でも多くの方に『致知』をお役立ていただきたい――その願いを込め、毎年恒例の「新春お年玉キャンペーン」を実施中。本誌との併読にぴったりな書籍もプレゼントしております。詳しくは下のバナーから!

マイナス思考を変える 「かも理論」

〈西田〉
これまで私は意識の高い、ある意味で特殊な人たちの能力開発のお手伝いをさせていただいてきました。だけど、いまあまりにもうつ病の方やニートと呼ばれる若者が増えてきましたでしょう。私も還暦を迎えますので、これからはそういう方々にブレイントレーニングのノウハウを提供していこうと思っているんです。

結論から言って、マイナス思考の人は、どんなに「プラス思考本」を読んだところでプラス思考にはならないんですね。だからいつまでもプラス思考になれる本が売れるんです。

〈佐藤〉
そりゃそうだ(笑)。

〈西田〉
逆にプラス思考の人がプラス思考本を読むと、ますますプラス思考になる。要するに、マイナス思考もプラス思考も、既に確信になっているんです。

でも、確信に変わる前の「かも」の段階というのがあるんですよ。例えば「無理かも」と思うじゃないですか。それはもう既に脳への問い掛けになっていて、確認して、諦めて、確信になっていく。確信になったものを変えることは非常に困難なんですね。

だけど「かも」を変えれば思考も変わってきます。例えば、「うちの女房は怖い」と思っていたとしますね(笑)。だけど「いや、うちの奥さんは怖いだけじゃなくて、かわいいところもあるかも?」とか、「いい人かも?」と(笑)。すべての問い掛けに対して脳は応えて、イメージをつくっていきます。

だから、マイナス思考の人は「かも」をうまく利用していこうと。これを私は「かも理論」と名づけて、これから一般の人たちに広めていこうと考えています。

〈佐藤〉
それはおもしろそうですね(笑)。

哲学者・ニーチェがこんな言葉を残していますよ。

「事実などない。あるのは解釈のみだ」

先生のお話を借りれば、実際に奥さんが怖いかどうかは関係ないんですね(笑)。自分の脳がどう解釈したか、です。

前に読んだ松下幸之助さんの本の中に、「私は本当に運のいい男だと1日に20回も言いました」という箇所がありました。私は松下さんの原点はここじゃないかと思います。

〈西田〉
実際はそれほど恵まれた環境ではなかったわけですからね。

〈佐藤〉
だけど、自分は運がいいと彼は解釈したし、また言葉に出すことによって、さらにその思いは強くなった。だから実際にそういう人生を送ったのでしょう。それくらい言葉には強い力があるものです。

ですから、私はよく皆さんに言うんですよ。松下さんが1日20回なら、君たちは1日100回言わんとダメだよと(笑)。


(本記事は月刊『致知』2009年7月号 特集「人生をひらく」より一部を抜粋したものです)

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◇佐藤富雄(さとう・とみお)
昭和7年北海道生まれ。作家、生き方健康学者。心と体の制御関係について研究をすすめ、科学から捉えた人生100年時代の生き方論を提唱。特に、大脳・自律神経系と人間の行動・言葉の関連性から導き出した「口ぐせ理論」が話題を呼ぶ。全国各地で講演も多く、「口ぐせ理論実践塾」のセミナーを主宰。主な著書に『ポケット版自分を変える魔法の口ぐせ』(かんき出版)などがある。

◇西田文郎(にしだ・ふみお)
昭和24年東京都生まれ。昭和40年代から科学的なメンタルトレーニングの研究を始め、能力開発プログラムを構築。科学的、実践的なメンタルマネジメントを多分野に導入する。現在経営者の勉強会である「西田塾」主宰。トップアスリートやビジネスマンの能力開発指導などに当たる。著書に『10人の法則』(現代書林)など多数。

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