健康本フェア～免疫力を高めよう～
体温を上げる料理教室（若杉友子・著）
定価 1,540円（税込）
貧血、冷え性、便秘症、低血圧症、花粉症、アトピー…。食料は豊富であるにもかかわらず、昨今体の不調に悩む人は多い。
”病気の原因は食歴（いままで何を食べてきたか）にある”と説く著者自身、食生活を改善することで真の健康を手に入れてきた。
陰陽に基づく正しい食事を伝える著者の料理教室は、自然や先人の知恵に習うことで心身とも健康になれると評判を呼び、全国から人が押し寄せる。
本書を読むと、何をどのように食べればいいのかが自然に分かってくる。本物の健康を手に入れ、幸福な人生を歩みたい。
養生訓（貝原益軒・著、城島明彦・現訳）
定価1,980円（税込）
本書は江戸中期に綴られた元祖”健康本”である。
将軍化にも愛されたという本書が多くの人に受け入れられたのは、「禁欲主義」ではなく「寡欲主義」だったからで、益軒は人生を楽しんで生きるための方法を説いている。
説得力を増すのが、平均寿命50歳の時代に84歳で本書を書き、翌年亡くなるまで、虫歯が1本もなく、夫婦で旅行をし、生涯100冊もの本を書いたという益軒の生涯だ。
団塊世代必読の1冊。お父様や年長者への贈り物としても喜ばれることだろう。
